Có hai nguồn cung cấp Vitamin D chính cho cơ thể con người:
- Từ ánh nắng mặt trời (nội sinh): giúp cho cơ thể sản xuất ra Vitamin D3
- Từ chế độ ăn (ngoại sinh): thức ăn cung cấp cho cơ thể Vitamin D2
-
Nguồn chính của Vitamin D là tổng hợp ở da dưới ảnh hưởng của bức xạ tia cực tím mặt trời B (UV-B) chiếm 80-90% và khoảng 10-20% do chế độ ăn uống.
Thiếu Vitamin D làm tăng nguy cơ nhuyễn xương, loãng xương và gãy xương. Không những vậy, tình trạng thiếu hụt Vitamin D có liên quan đến nhiều bệnh tật như: tim mạch, đái tháo đường type I/II, rối loạn chuyển hóa lipid máu, bệnh thận mạn, các bệnh lý về xơ hóa, bệnh lao, bệnh truyền nhiễm, ung thư …
∅ Ánh nắng mặt trời: là nguồn cung cấp Vitamin D chủ yếu cho người lớn và trẻ em. Tắm nắng toàn bộ cơ thể từ 10-15 phút giữa ngày vào mùa hè hoặc phơi nắng đến khi da ửng đỏ đều tương đương với cung cấp 15.000 đơn vị Vitamin D (cholecalciferol).
∅ Chế độ ăn: không như Calcium, Vitamin D chỉ có trong một vài loại thức ăn như cá hồi biển Bắc, cá trích, cá thu, và một số loại cá béo khác. Ngoài ra, Vitamin D cũng có trong gan, trứng và các loại sữa ít béo.
Như vậy, để có đủ lượng Vitamin D không chỉ dựa vào thức ăn đơn thuần mà còn phải uống bổ sung và tắm nắng.
Vai trò của vitamin D3 đối với sức khỏe con người:
-
Vitamin D3 (hay Cholecalciferol) là một dạng của vitamin D được tổng hợp ở da dưới tác động của ánh sáng mặt trời. Vitamin D3 đóng vai trò hỗ trợ duy trì nồng độ canxi trong máu, tham gia vào việc điều hòa một số chức năng trong cơ thể (một số gen, hệ miễn dịch, sinh lý nữ,…).
-
Việc bổ sung vitamin D3 đầy đủ cho cơ thể có thể hỗ trợ giảm tình trạng suy nhược cơ thể.
- Đặc biệt, vitamin D3 còn có hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi (yếu tố ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao của con người). Đây cũng chính là lý do tại sao bổ sung vitamin D3 đầy đủ cho cơ thể được đánh giá là một trong những cách hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu.
Liều dùng: dùng 1 viên sau bữa ăn.
Lưu ý khi sử dụng:
-
Phụ nữ có thai, đang cho con bú, người đang sử dụng bất cứ sản phẩm bổ sung hay kê đơn nào khác cần tham khảo tư vấn của chuyên gia y tế trước khi sử dụng Vitamin D3 2000IU Kirkland.
- Sử dụng sản phẩm đúng theo hướng dẫn, không tự ý tăng liều lượng khi chưa có chỉ dẫn của chuyên gia y tế.
- Ngưng sử dụng và tham khảo chỉ dẫn của chuyên gia y tế nếu xuất hiện bất cứ biểu hiện bất thường nào trong quá trình sử dụng sản phẩm.
- Đóng kín sau khi dùng, bảo quan nơi khô thoáng, tránh xa tầm tay trẻ em.
Xuất xứ: Mỹ
Hộp 600 viên nang mềm (nhỏ cỡ đầu ngón út)
————————————————————————————————————————————————-